belly & soul Mama LIIT

Das rundum-sorglos-Wohlfühltraining –
für Mütter in jeder Lebensphase!

  • Vollständiger Abschluß Deiner Rückbildung
  • Sicheres und intensives Figurtraining
  • Muskelaufbau, Kondition und Ausdauertraining
  • Cardio-Fitness („Herz-Kraft“) speziell für Frauen
  • Gezielte Vorbeugung und Behandlung von Rektusdiastase, Inkontinenz und Organsenkungen
  • Aktive Vorbeugung von Wechseljahrsbeschwerden

Jetzt buchen

Möchtest Du wieder so aussehen wie «vorher»?

Mein neues Training "belly & soul MAMA LIIT" für Frauen nach der Rückbildung macht genau da weiter, wo der Rückbildungskurs aufgehört hat – mit vielen neuen aber auch einigen vertrauten Übungen.

Es ist so konzipiert, dass Du deinen Körper in den Jahren nach der Geburt in verschiedenen Schwierigkeitsstufen fit halten und gezielt regenerieren kannst.

Wir trainieren alle Muskelgruppen, mit Fokus auf Bauch und Beckenboden.

Einzige Voraussetzung: Du solltest die aktivierte Mitte („Steinchen & Reißverschluss“) in der Ausgangsposition für 7 Atemzüge halten können. 

Die Musik wurde von mir eigens für dieses Intervall-Training zusammengestellt und auf die verschiedenen Übungstypen abgestimmt. Für ein himmlisches, getragen-gefühltes Sporterlebnis. Motivation pur!

Das bekommst Du

  • 1 Jahr Zugang zu meinem Videotraining "belly & soul MAMA LIIT" inkl. Begleitbuch mit Hintergründen und Trainingsübersicht
  • Profitiere von einem sicheren full body "Wohlfühl"-Workout für einen starken Körper, konsequent mit Pilates-Prinzip
  • Schaffe Dir eine Erholungsinsel in Deinem Mütter-Alltag, Urlaub vom Denken
  • Geniesse die mitreissende Musik, die eigens für die Übungen ausgewählt und zusammen gestellt wurde
  • Trainiere so oft du willst von zu Hause aus - völlig unabhängig und in Deinem Tempo

Jetzt Zugang erhalten

Wichtiges auf einen Blick

   Kursleitung: Eva Schumann

   Kursformat: Videokurs für eigenständiges Training

   Umfang:

  • 1 Jahr lang 24/7 Zugang zum Videotraining (Link zum Streamen)
  • Digitales Begleitbuch als PDF mit Trainingsübersicht und Hintergründen
  • Innerhalb des gebuchten Zeitraumes kostenlose Updates und Verbesserungen

   Dauer: ca 55 Minuten

   Kosten: 197,– €

   Gut zu wissen: 

   Kein Risiko: Nach deinem Kauf hast du sieben Tage lang eine Geld-zurück-Garantie. Solltest Du mit dem Training nicht zufrieden sein, genügt eine E-Mail und ich erstatte Dir den Kaufpreis.

   Sicher: Das Training ist ausdrücklich auch dann geeignet, wenn nach der Geburt Beschwerden wie Rektusdiastase, Inkontinenz oder Organsenkungen entstanden sind, die noch weiter behandelt werden sollen. 

   Kombi-Rabatt: Bei gleichzeitiger Buchung des Aufbaukurses belly & soul MAMA in der Hebammenpraxis Müggelsee (donnerstags 17.00 Uhr ab Sept. 2022) erhältst Du zusätzlich 20,– EUR Rabatt!

Bestellformular

Du kannst bei Deiner Bestellung unten zwischen diesen Varianten wählen:

Videotraining (197,– EUR Einzelpreis)
1 Jahr Zugang zum Videotraining "belly & soul MAMA LIIT" inkl. Begleitbuch mit Hintergründen und Trainingsübersicht. 

Videotraining + Vor-Ort-Kurs  (322,– EUR Kombirabatt)
1 Jahr Zugang zu meinem Videotraining "belly & soul MAMA LIIT" inkl. Begleitbuch mit Hintergründen und Trainingsübersicht (Wert 197,– EUR). Zusätzlich eine 8+1-Karte für den Vor-Ort-Kurs belly & soul MAMA ab September 2022 in der Hebammenpraxis Müggelsee (Wert 145,– EUR)

   Wichtiger Hinweis: Im Anschluß an das Absenden des Formulars wird die Möglichkeit via Banküberweisung oder Paypal zu bezahlen angezeigt. 

 

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