Das rundum-sorglos-Wohlfühltraining –
für Mütter in jeder Lebensphase!
belly & soul Mama LIIT
- Vollständiger Abschluß Deiner Rückbildung
- Sicheres und intensives Figurtraining
- Muskelaufbau, Kondition und Ausdauertraining
- Cardio-Fitness („Herz-Kraft“) speziell für Frauen
- Gezielte Vorbeugung und Behandlung von Rektusdiastase, Inkontinenz und Organsenkungen
- Aktive Vorbeugung von Wechseljahrsbeschwerden
Möchtest Du wieder so aussehen wie «vorher»?
Mein neues Training "belly & soul MAMA LIIT" für Frauen nach der Rückbildung macht genau da weiter, wo der Rückbildungskurs aufgehört hat – mit vielen neuen aber auch einigen vertrauten Übungen.
Es ist so konzipiert, dass Du deinen Körper in den Jahren nach der Geburt in verschiedenen Schwierigkeitsstufen fit halten und gezielt regenerieren kannst.
Wir trainieren alle Muskelgruppen, mit Fokus auf Bauch und Beckenboden.
Einzige Voraussetzung: Du solltest die aktivierte Mitte („Steinchen & Reißverschluss“) in der Ausgangsposition für 7 Atemzüge halten können.
Die Musik wurde von mir eigens für dieses Intervall-Training zusammengestellt und auf die verschiedenen Übungstypen abgestimmt. Für ein himmlisches, getragen-gefühltes Sporterlebnis. Motivation pur!
Ich habe bei Eva Sportkurse in der Schwangerschaft und danach die Rückbildung gemacht. Im Anschluss habe ich mich für das LIIT-Training entschieden. Meine Tochter ist inzwischen ein Jahr alt und LIIT gehört bei mir immer noch zum festen Programm. Der Kurs mit Eva hat mir geholfen nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden und meine Figur zurück zu bekommen. Ich habe bemerkt, dass das Training besonders gut für meinen Rücken ist - nach dem ganzen Tag mit dem Baby hatte ich häufig einen verspannten und schmerzenden Rücken - LIIT war da immer eine Hilfe für mich. Ich finde es super, dass man das Training online machen kann - so schafft man es, auch trotz Baby zu Hause, den Sport mehrmals pro Woche zu machen. Vielen Dank Eva.
– Marta, Ärztin und aktive Nutzerin des LIIT-Trainings
Das bekommst Du
- 1 Jahr Rund um die Uhr Zugang
- Videotraining "belly & soul MAMA LIIT" in drei Versionen: Pure, Ball, Loop
- Begleitbuch mit Hintergründen und Trainingsübersicht
- Profitiere von einem sicheren full body "Wohlfühl"-Workout für einen starken Körper, konsequent mit Pilates-Prinzip
- Schaffe Dir eine Erholungsinsel in Deinem Mütter-Alltag, Urlaub vom Denken
- Geniesse die mitreissende Musik, die eigens für die Übungen ausgewählt und zusammen gestellt wurde
- Trainiere so oft du willst von zu Hause aus - völlig unabhängig und in Deinem Tempo
Wichtiges auf einen Blick
Kursleitung: Eva Schumann
Kursformat: Videokurs für eigenständiges Training
Umfang:
- 1 Jahr lang 24/7 Zugang zum Videotraining (Link zum Streamen)
- Digitales Begleitbuch als PDF mit Trainingsübersicht und Hintergründen
- Innerhalb des gebuchten Zeitraumes kostenlose Updates und Verbesserungen
Dauer: ca 55 Minuten
Kosten: 1.111,– EUR
Gut zu wissen:
Sicher: Das Training ist ausdrücklich auch dann geeignet, wenn nach der Geburt Beschwerden wie Rektusdiastase, Inkontinenz oder Organsenkungen entstanden sind, die noch weiter behandelt werden sollen.
Bestellformular
Mit dem Absenden des Formulares bestellst Du:
Videotraining (1.111,– EUR)
1 Jahr Zugang zum Videotraining "belly & soul MAMA LIIT" inkl. Begleitbuch mit Hintergründen und Trainingsübersicht.
Wichtiger Hinweis: Im Anschluß an das Absenden des Formulars wird die Möglichkeit via Banküberweisung oder Paypal zu bezahlen angezeigt.
